투핸즈커피

커피가 잠에 미치는 영향

twohandscoffee — Sun, 21 Sep 2025 09:32:24 +0900

카페인은 우리를 각성시키고 깨어 있게 하는 자극제입니다. 카페인은 뇌에서 아데노신 이라는 화학 물질을 차단하여 작용합니다 .

아데노신은 보통 낮 동안 우리가 깨어 있고 활동하는 동안 축적됩니다. 저녁 무렵에는 뇌에 아데노신이 축적되어 졸음을 느끼게 됩니다. 아데노신은 수면 중에 배출 되고 , 우리는 이상적으로는 상쾌한 기분으로 깨어나 아데노신이 다시 축적될 준비를 하게 됩니다.

카페인 섭취를 줄이는 것이 생생한 꿈을 직접적으로 유발하지는 않지만 그럴듯한 연관성이 있습니다.

카페인을 섭취하면 아데노신 신호가 차단됩니다 . 따라서 아데노신이 아직 존재하는 동안에는 졸음을 크게 느끼지 못합니다. 카페인 효과가 사라지면 잠에 대한 욕구가 증가합니다.

카페인의 반감기는 약 3시간에서 6시간입니다. 즉, 우리가 섭취한 카페인의 절반은 이 시간이 지난 후에도 우리 몸에 남아 있으며, 중요한 것은 아데노신에 여전히 영향을 미친다는 것입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 오후나 저녁에 카페인을 섭취하면 밤에 잠들기가 더 어려워 질 수 있습니다.

수면의 질과 꿈은 밀접하게 연관되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

카페인은 아데노신 신호 전달을 방해하여 수면을 더욱 방해하고 전반적인 수면 시간을 감소시킬 수 있습니다. 이는 특히 깊고 회복력이 뛰어난 비급속안구운동(NREM) 수면에서 더욱 그렇습니다. 전반적으로, 연구 결과에 따르면 카페인을 늦게, 그리고 많이 섭취할수록 수면에 더 해롭다는 것이 분명하게 드러납니다 .

카페인 섭취를 줄이면 꿈이 더 생생해지는지에 대한 직접적인 연구는 많지 않습니다. 대부분의 연구는 꿈에서 어떤 일이 일어나는지보다는 카페인이 수면에 어떤 영향을 미치는지 에 초점을 맞춥니다.

하지만 그렇다고 해서 우리가 완전히 무지하다는 뜻은 아닙니다. 수면의 질과 꿈은 밀접한 관련이 있다는 것을 우리는 알고 있습니다 .

그렇다면 카페인이 적을수록 꿈이 더 생생해지는 이유는 무엇일까요?

직접적인 증거는 없지만, 사람들은 계속해서 같은 말을 합니다. 카페인 섭취를 줄이면 며칠 안에 꿈이 더 생생하고 자세해지거나 그냥 이상하게 느껴진다는 것입니다.

카페인 섭취를 줄이는 것이 생생한 꿈을 직접적으로 유발하는 것은 아니지만, 그럴듯한 연관성이 있습니다. 카페인은 총 수면 시간을 줄이고 밤에 깨어나는 시간을 늘리기 때문에, 특히 늦은 시간에 섭취할 경우, 카페인을 줄이면 우리 몸이 " 반발 "할 수 있습니다. 잠을 더 많이 자면 급속 안구 운동(REM) 수면 시간이 늘어날 수 있습니다.

생생한 꿈이란?

생생한 꿈은 마치 현실처럼 느껴지는 꿈입니다 . 놀라울 정도로 자세하고 선명하며, 강렬한 이미지 와 강렬한 감정이 깃든 경우가 많고, 너무 강렬해서 깨어난 후에도 오랫동안 기억에 남을 수 있습니다.

REM 수면은 우리 몸은 이완되어 있지만 뇌는 매우 활동적인 수면 단계입니다. 또한 꿈과 관련된 수면 단계이기도 합니다. REM 수면이 많을수록 뇌가 생생하고 정교한 꿈을 꿀 기회가 더 많아집니다 .

REM 수면은 우리가 밤에 깨어날 가능성이 가장 높은 수면 단계이며 , REM 수면에서 깨어나면 꿈이 기억에 "생생하게" 남아 있기 때문에 꿈을 기억할 가능성이 높습니다.

취침 전 최소 8시간 동안 카페인을 피하면 더 나은 수면을 취할 수 있고, 더 놀라운 꿈을 꿀 수도 있습니다.

취침 전 최소 8시간 동안 카페인 섭취를 피하면 더 나은 수면을 취할 수 있고, 더 놀라운 꿈을 꿀 수도 있습니다.

따라서 카페인 섭취를 줄이면 REM 수면을 더 많이 취할 수 있고, 이는 꿈을 꿀 수 있는 기회와 꿈을 기억할 수 있는 기회가 더 많아진다는 것을 의미합니다.

물론, 수면은 복잡하고 꿈도 마찬가지입니다. 카페인을 끊었다고 해서 모든 사람이 갑자기 생생한 꿈을 꾸는 것은 아니며, 그 효과는 며칠 또는 몇 주 동안만 지속될 수도 있습니다.

결론적으로 카페인 섭취를 줄이는 것과 생생한 꿈 사이의 연관성을 뒷받침하는 확실한 증거는 많지 않지만, 연관성이 있을 수 있습니다. 카페인은 수면에 영향을 미치고, 수면은 꿈에 영향을 미칩니다. 그리고 카페인을 섭취하지 않거나 줄이면 뇌가 REM 수면 시간을 더 늘릴 수 있는 기회가 생길 수 있습니다.

모든 것은 타이밍에 달려 있습니다.

카페인이라고 하면 흔히 커피와 에너지 드링크를 떠올리지만, 특정 탄산음료, 초콜릿, 차, 운동 전 보충제, 그리고 약물에도 카페인이 함유되어 있습니다 .

카페인은 인지 기능과 정신 건강을 포함한 여러 가지 이점을 제공합니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 커피를 마시는 사람들은 우울증 위험이 낮고, 카페인은 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환의 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 커피에는 건강한 식단의 필수 요소인 비타민 B와 항산화제도 함유되어 있습니다.

교대 근무자, 특히 야간 근무자에게 카페인은 피로를 관리하는 데 도움이 되는 경우 가 많습니다. 심지어 교대 근무를 하지 않는 사람들조차도 첫 번째(또는 두 번째) 커피 한 잔 없이는 하루 일과에 집중하기 어려울 수 있습니다.

카페인을 완전히 끊고 싶지는 않지만 수면을 최적화하고 싶다면 타이밍이 중요합니다. 잠자리에 들기 최소 8시간 전부터는 카페인 섭취를 피하고, 잠자리에 들기 12시간 이내에는 과다 섭취를 피하세요. 수면이 당신에게 감사할 것이고, 꿈이 당신을 놀라게 할지도 모릅니다.

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경주_테라로사

twohandscoffee — Sat, 9 Aug 2025 13:13:25 +0900

ㅇ 경주테라로사

ㅇ 경주시포석988

주차장 입구

정문입구

정문에서 본 정경

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대구 맛집_오솔라 브런치 & 런치

twohandscoffee — Sun, 6 Jul 2025 19:29:13 +0900

카이막 맛을 경험 해 볼수 있는 카페
눈과 입을 잡은 브런치와 런치
골목상권 눈부신 성장

오솔라 브런치 & 런치

오솔라

3년이 된 「오솔라 브런치 & 런치」는 처음 시작할 때부터 뚜렷한 자기 색깔을 가지고 있었다. 지금까지 변화무상하게 발전해 오고 있고 더 발전하리라 생각되어 지는 까페이다. 오솔라가 처음 개업했을 때 이목을 집중하게 만든 것은 단연, 카이막이었다. 한국에 생소했던 때라 조금씩 알려지기 시작했을 때 카이막을 전면에 내세우며 시작했기 때문이다. 튀르키에의 카이막에 대한 그리움과 향수는 눈길을 끌 수 밖에 없었다.

오솔라 「허진아 대표」는 직장생활을 하다가 언니의 권유로 개업을 하게 되었다고 밝혔다. 언니는 대구 수성못에서 누구나 알만한 인도 음식점을 운영하고 있다. 꽤 이름이 있다. 그런 탓일까 메뉴 곳곳에 느낌과 색채가 눈을 즐겁게 하기에 충분하다.

오솔라 브런치&런치 허진아 대표

맛은 어떨까... 손님은 맛에 충실하다. 기꺼이 비용을 지불할 의사가 있게 만드는 곳이 오솔라 이다. 일단, 친절하다. 맛도 친절하고

직원들도 친절하다. 손색이 없다는 것이다. 처음시작할때보다 손님은 지속적으로 늘었고 매출도 덩달아 갱신되고 있는 것이다. "허인아 대표는 최근 의미있는 매출을 찍었다" 라고 밝혔다.

누가 봐도 붐비는 곳이다. 커피와 음료도 기본에는 아주 충실한 구성과 맛을 표현해 주고 있어 무난하다. 브런치와 런치도 구성이 이쁘다. 맛은 입을 즐겁게 하기에 충분하다. 눈과 입이 즐거우면 고객은 몰린다. 마케팅도 적절하다. 매뉴도 처음보다는 많이 늘었고 발전했다. 끝없이 노력하는 것이 눈에 들어올 정도이다. 마케팅적으로 요식업은 한번 입소문이 나면 무섭다. 무섭게 성장하고 있는 모습이 이쁜 오솔라 이다.

가족 단위의 모임을 하기에 좋은 곳이다. 1층과 2층 협소해 보이지만 나름 공간확보도 되어 있어 방문해 볼 것을 추천해 본다.

매장 입구

오솔라 브런치&런치 허은아 대표

1층 매장

1층매장

2층 입구

주 소 : 대구광역시 수성구 달구벌대로526길 22 OSOLAR

전 화 : 0507-1467-3558

인스타 : https://www.instagram.com/o__solar

위 치 : 대구 수성구 수성대학교 e편한아파트 맞은편

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마카오 커피숍 추천 9곳

twohandscoffee — Tue, 1 Jul 2025 14:07:06 +0900

마카오는 맛있는 음식이 정말 많다. 돼지갈비 번, 게살 죽, 포르투갈 에그 타르트 등 잘 알려진 전통 음식 외에도, 방문할 만한 독특하고 흥미로운 카페들이 정말 많다! 여름에 야외 활동을 하기 싫다면 마카오 카페 투어를 떠나보는 건 어떨까요? 이번에는 마카오 최초의 레코드 테마 카페, 심플하고 우아한 디자인의 새로운 포르투갈 카페, 일본식 빙수 카페, 새벽 12시까지 영업하는 심야 카페 등 마카오의 명물 카페 9곳을 엄선했습니다. 보기에도 좋고 맛있는 체크인 푸드를 마음껏 즐겨보세요!

1. 3345 Coffee & Vinyl | 마카오 최초의 레코드 테마 카페

3345 Coffee & Vinyl은 마카오 최초의 레코드 테마 카페입니다. 카페는 2층 높이입니다. 1층은 두 개의 좌석만 있는 커피룸입니다. 따뜻하고 편안한 분위기의 공간에는 다양한 종류의 레코드가 전시되어 있습니다. 클래식 커피 외에도 계절에 맞는 스폐셜 커피를 제공합니다. 예를 들어 봄에는 세 가지 색깔의 재료를 사용하여 인생의 여러 단계를 나타내는 특별한 음료를 만듭니다. 맛있을 뿐만 아니라 흥미롭기도 합니다. 2층에는 누구나 선택할 수 있는 1,000개가 넘는 레코드가 소장되어 있습니다. Bowers & Wilkins 플로어 스탠딩 스피커 한 쌍이 부드럽고 흥겨운 음악을 틀어주어 여유롭고 편안한 분위기를 연출합니다.

3345 커피 & 비닐

주소: 마카오 콜로안 하카상인거리 11번지 ( 지도 보기 )

영업시간: 오전 11시~오후 7시

교통: 마카오 타이파 페리 터미널에서 26번 버스를 타고 콜로안 시티까지 이동 후 도보로 1분 이동

3345 Coffee & Vinyl 마카오 최초의 레코드 테마 카페

2층에는 누구나 선택할 수 있는 1,000개가 넘는 바이닐 레코드 소장 (사진 출처: 3345macau@IG)

제철 재료로 만든 스페셜티 커피! (사진 출처: 3345macau@IG)

1 층은 두 개의 좌석만 있는 커피숍으로 , 따뜻하고 편안한 디자인이 돋보입니다 . ( 사진 출처 : 3345macau@IG)

2. 자넬라 카페｜ 관예 거리 근처에 새로 생긴 포르투갈 카페

자넬라 카페는 타이파 빌리지에 위치한 인기 맛집 거리, 루아 데 구아니에(Rua de Guanye) 근처에 있습니다. 흰색 바탕에 나무 셔터와 포르투갈풍 타일 벽지가 돋보이는 이 레스토랑은 심플하면서도 우아한 분위기를 자아냅니다. "자넬라"는 포르투갈어로 "창문"을 뜻합니다! 이 레스토랑에서는 대구 완자, 포르투갈식 매콤한 닭꼬치, 포르투갈식 문어구이, 포르투갈식 돼지고기 큐브, 조개튀김 등 현대적인 포르투갈 요리를 선보입니다. 또한, 다양한 포르투갈 커피와 차도 준비되어 있어 선택의 폭이 넓습니다.

자넬라 카페

주소: 마카오 타이파 빌리지 디바오 스트리트 121호점

영업시간 : 오전 9시 ~ 오후 9시 (화요일 휴무)

교통: 마카오 타이파 페리 터미널에서 MT1 버스를 타고 화바오 가든 역까지 이동 후 도보 5분

대구 완자, 포르투갈식 매콤한 닭꼬치, 포르투갈식 문어구이, 포르투갈식 돼지고기 큐브, 조개 튀김 등 현대적인 포르투갈 요리를 선보입니다. 또한, 다양한 포르투갈 커피와 차도 준비되어 있어 선택의 폭이 넓습니다. (사진 출처: janela_cafe_macau@IG)

흰색을 기본 , 나무 셔터와 포르투갈 스타일의 풍부한 타일 벽지가 어우러져 심플하면서도 우아한 디자인을 자랑합니다 . ( 사진 출처 : janela_cafe_macau@IG)

3. 웬이먼 | 60년 이상의 역사, 마카오 문화·창조산업의 랜드마크

60년 이상의 역사를 자랑하는 양철 공장을 재건축한 이 오래된 단독 건물은 3층 높이에 다락방과 옥상이 있습니다. 지하에는 싱글 오리진 커피, 이탈리안 커피, 그리고 소프트 브라우니, 캐러멜 크런치 소프트 두부 치즈케이크, 판단 젤리 라떼, 오렌지 블랙 스미스 등 창의적인 베이커리 메뉴를 판매하는 커피숍이 있습니다. 1층에서는 레트로 식료품과 유기농 식품 등 문화·창작 수공예품을 판매합니다. 2층과 3층은 크리에이터 스튜디오로, 수시로 문화 활동이 열려 예술 애호가들에게 다층적인 문화 체험을 제공합니다. 마카오의 문화·창조 랜드마크 중 하나입니다. 옥상에서는 마카오 구시가지의 독특한 골목길을 내려다볼 수 있습니다.

아트 게이트

주소: 마카오 관전정가 42호 ( 지도 보기 )

영업시간: 월요일~금요일 오전 10시~오후 7시 30분, 토요일 및 일요일 오전 9시 30분~오후 7시 30분

교통 : 아우터하버 페리터미널에서 3번 버스를 타고 신마루/화교역까지 이동 후 도보 5분

60년 이상의 역사를 자랑하는 주석 공장을 재건축한 이 고풍스러운 단독 건물은 3층 높이에 다락방과 옥상을 갖추고 있으며, 마카오의 문화와 창의성을 대표하는 랜드마크 중 하나 (사진 출처: a_porta_da_arte@IG)

지하에 위치, 싱글 오리진 커피 , 이탈리안 커피 , 그리고 소프트 브라우니 , 카라멜 크런치 소프트 두부 치즈케이크 , 판단 젤리 라떼 , 오렌지 블랙 스미스 등 독창적인 베이크드 라이트밀을 제공 ( 사진 출처 : a_porta_da_arte@IG)

2 층과 3 층은 크리에이터 스튜디오로 , 수시로 문화 활동이 펼쳐지며 예술 애호가들에게 다층적인 문화 경험을 제공. ( 사진 출처 : a_porta_da_arte@IG)

4. 하나 카키고리 │ 혁신적인 맛의 일본식 빙수

더운 여름, 아이스크림이 생각난다면 일본식 빙수 카페 "하노 카키 아이스"를 추천합니다. 순백의 심플한 인테리어에 원목 가구가 어우러져 마치 일본 가게에 온 듯한 느낌을 선사합니다. 봄 한정 흑설탕 현미차, 두바이 초콜릿, 그리고 시그니처 메뉴인 우지 말차 빙수 등 참신한 맛과 다채로운 메뉴를 자랑하는 일본식 빙수입니다. 빙수 외에도 캐러멜 푸딩, 와라비 모치, 용암 연어 덮밥, 오코노미야키 등 다양한 메뉴도 준비되어 있습니다. 최근에는 우지 말차 빙수 모양의 "말차 솔저" 인형을 출시했는데, 부드럽고 둥글둥글한 모습이 정말 귀엽습니다!

하노 카키고리

주소: 마카오 바이마 롱안웨이 8A동 A동 G/F ( 지도 보기 )

영업시간 : 오후 12시~오후 8시 (화요일 휴무)

교통: 아우터 하버 페리 터미널에서 3번 버스를 타고 Avenida Johan IV 정류장에서 하차 후 도보로 6분 이동

일본식 빙수를 전문으로 하는 하노 카키 아이스 카페는 심플한 화이트 인테리어에 원목 가구를 배치하여 마치 일본식 가게에 온 듯한 느낌을 선사 ( 사진 출처 : hano.macau@IG)

일본식 빙수는 봄 한정 흑설탕 현미차 , 두바이 초콜릿 , 그리고 시그니처 메뉴인 우지 말차 빙수 등 참신한 맛과 다양한 메뉴를 자랑 ( 사진 출처 : hano.macau@IG)

최근 첫 번째 주변기기 상품인 "말차 솔저" 인형을 출시했습니다. 우지 말차 빙수 모양을 본떠 만든 인형입니다. 부드럽고 둥글둥글해서 정말 귀엽죠! (사진 출처: hano.macau@IG)

5. 더 우즈 마카오 | 옛집을 개조하여 자정까지 영업

골목길에 숨겨진 옛집을 개조한 커피숍들이 모여 있습니다. 고풍스러운 목조 장식과 함께 여유로운 분위기가 가득합니다. 2층 규모로 1층에서 주문하고 2층에서 식사를 즐길 수 있습니다. 라떼, 그리고 커피에 "복숭아꽃 부적"과 "행운 부적"이 뿌려진 등 다채로운 음료를 제공합니다. 오후 4시부터 자정까지 영업하여 밤늦게까지 커피를 즐기기에 안성맞춤입니다!

더 우즈 마카오

주소: 7, Chung Hing 4 Lane, Macau (지도 보기)

영업 시간: 오후 4시~12분

오시는 길: 외항 페리 터미널에서 3번 버스를 타고 샤리타우 시장 정류장에서 하차 후 도보 3분.

커피에 "복숭아꽃 부적"이나 "부귀 부적"을 달면 행운을 불러올 수 있다고 합니다. (사진 출처: thewoods.macau@IG)

골목길에 숨겨진 커피숍들은 오래된 주택을 개조하여 고풍스러운 원목으로 꾸며 편안한 분위기를 자아냅니다 . ( 사진 출처 : thewoods.macau@IG)

후지산 더티 (사진 출처: thewoods.macau@IG)

6. 쿠파 커피 | 포르투갈 타르트 탄생, 최초의 "포르투갈 타르트 밤" 스무디

마카오에는 두 개의 지점이 있습니다 쿠파 커피 포르투갈 타르트는 계란 맛이 가득해 많은 사람들이 마카오 기념품으로 여깁니다. 쿠파 커피는 2023년에 첫 인기 메뉴인 나타 밤(Nata Bomb) "포르투갈 타르트 밤"을 출시했습니다. 포르투갈 타르트 맛 셰이크로, 부드러운 식감과 진한 크림층이 특징입니다. 카페의 다른 구운 딤섬도 매일 신선하게 만들어지며, 특히 포르투갈 케이크를 크리미하게 샌드위치처럼 만들고 겉은 바삭하고 속은 부드러운 수제 돼지고기 번 등 모두 꼭 드셔보세요!

CUPPA COFFEE (타이파점)

주소: 타이파 구시가지 페이능번두 거리 104-106호, 콴월 가든 G/F (지도 보기)

영업시간: 오전 8시~오후 7시

교통: 타이파 페리 터미널에서 36번 버스를 타고 신홍 가든에서 하차 후 도보 1분 CUPPA COFFEE (사우스완점) 교통: 아우터 하버 페리 터미널에서 센트럴에서 10번 버스를 타고 하차

인기 상품인 나타 밤(Nata Bomb) 은 2023년에 처음 출시되었습니다. (사진 출처: cuppacoffee.macau@ig)

바삭한 겉과 부드러운 속을 자랑하는 수제 돼지고기 만두 (사진 출처: cuppacoffee.macau@ig)

가장 정통하고 전통적인 포르투갈식 나타 에그 타르트를 판매 포인트로 활용합니다. (사진 출처: cuppacoffee.macau@ig)

다른 구운 제품은 매일 신선하게 만들어집니다(사진 출처: cuppacoffee.macau@ig)

7. 차 카페인 & 트릿츠 | 트릿츠는 그랜드 삼바 근처, 아치에서 도보 4분 거리

가장 인기 있는 메뉴는 마스카포네 치즈를 곁들인 진하고 부드러운 말차 대나무 숯 크루아상 와플입니다. 주먹밥처럼 생긴 페이스트리 빵 크로니, 알록달록한 요거트 스코니, 그리고 총 5가지 맛의 케이크 박스도 있습니다.

차 카페인 & 트릿츠

주소: 마카오 그래스 스택스 스트리트 84번지, 메일리 코트 A동 1층 (지도 보기)

영업시간: 오전 11시~오후 7시 오시는 길: 외항 페리 터미널에서 10번 버스를 타고 진비 문화 엔터테인먼트 센터까지 도보로 6분

카페는 바닥부터 천장까지 트인 창문을 갖추고 있으며, 푸른 식물과 짙은 녹색 벽돌 벽으로 꾸며진 나무 스타일로 꾸며져 있어 번잡함에서 벗어난 듯한 느낌을 줍니다. (사진 출처: chaa.macau @ig)

메인 요리는 말차와 크루아상 와플이며, 메뉴도 다양합니다. (사진 출처: chaa.macau @ig)

쌀알처럼 생긴 바삭한 빵, 크로니(사진 출처: chaa.macau @ig)

다채로운 치즈 스콘 ( 사진 출처 : chaa.macau @ig)

8. 싱글 오리진 마카오 │아시아 최고의 커피숍 50곳에 선정

이 힙스터 커피숍은 마카오의 한 구석에 위치해 있으며, 많은 관광 명소와 가깝습니다. 기아 등대까지 도보로 12분, 세인트 폴 유적지까지 10분이 소요됩니다. 교통이 편리합니다. 싱글 오리진 마카오는 아시아 최고의 커피숍 50곳 중 17위에 선정되었으며, 좋은 배경을 갖추고 있어 마카오에서 가장 인기 있는 카페이기도 합니다. 고품질의 수제 부티크 커피 외에도 커피를 사용한 펀치인 디저트를 수시로 출시하는데, 이탈리안 에스프레소 S.O.E., 우유, 밤 페이스트를 아래에 깔고 커피 크림, 폭포 밤 페이스트, 설탕에 절인 밤을 겹겹이 얹은 계절 커피 "골드 오텀"이 그 예입니다. 그리고 커피 향에 풍부한 피스타치오 풍미를 더하는 피스타치오 더티는 피스타치오 알갱이 하나하나를 다 드셔보실 수 있습니다. 매장에서는 다양한 종류의 커피 원두도 판매하고 있으니, 직접 구매하시거나 기념품으로 만들어 보세요.

싱글 오리진 마카오

주소: 마카오 로마 거리 19번지 통파 빌딩 1층

영업시간: 정오 12시~오후 8시

교통편: 외항 페리 터미널에서 10번 버스를 타고 조앙 4세 거리까지 이동 후 도보 11분

고품질의 수제 스페셜티 커피 외에도 , 커피를 활용한 디저트도 가끔씩 출시합니다 . ( 사진 출처 : mocha.and.love@ig)

이 힙스터 커피숍은 마카오의 한 모퉁이에 위치해 있으며 , 여러 관광 명소와 가깝습니다 . ( 사진 출처 : Single Origin@facebook)

이 가게는 한때 아시아 최고의 커피숍 50곳 중 17곳에 선정되기도 했으며, 그 유래는 결코 작지 않습니다. (사진 출처: Single Origin@facebook)

9. 커먼 룸(Common Room) │푸른 식물과 함께하는 퓨어 화이트 메인 컬러, 신선한 스타일

마카오에는 두 개의 지점이 있으며, 두 곳 모두 퓨어 화이트를 메인 컬러로 하고 푸른 식물, 콘크리트, 통나무를 활용하여 신선한 분위기를 연출합니다. 아리아 프레타(Areia Preta)에 새롭게 오픈한 매장은 2층 규모입니다. 아래층에는 바리스타의 솜씨를 감상하며 커피를 즐길 수 있는 오픈 커피 바가 있으며, 위층은 탁 트인 공간감으로 편안하게 체크인할 수 있습니다! 소프트쉘 크랩 버거, 오징어 먹물 소프트쉘 크랩 리조또, 꿀에 구운 닭 날개 등 카페 양식이 주를 이룹니다. 수제 쿠키, 커피, 아이스크림 등도 소량으로 판매합니다.

커먼 룸(페리 레인 매장)

주소: 마카오 페리 레인 10번지 홍예 빌딩 A동, 1층 및 중2층 (지도 보기)

영업시간: 오전 10시~오후 10시

교통: 외항 페리 터미널에서 애드미럴행 3번 버스 이용

아레이아 프레타 매장은 2 층 규모로 , 아래층에는 오픈 커피 바가 있어 바리스타의 솜씨를 감상하며 커피 한 잔을 즐길 수 있습니다 . ( 사진 출처 : Common Room @facebook)

메인 컬러는 순백색이며 , 녹색 식물 , 콘크리트 , 통나무 등의 요소가 어우러져 신선한 분위기를 자아냅니다 . ( 사진 출처 : 명주구 부동산 정보센터 @WeChat)

요리는 주로 카페 양식입니다 ( 사진 출처 : 명주구 부동산 정보 스테이션 @WeChat)

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알리카페(Alicafe) 인스턴트 커피의 강자

twohandscoffee — Fri, 27 Jun 2025 19:33:03 +0900

- 말레이시아 음료 시장 1위
- 인스턴트커피의 독보적 위치
- 기술력과 제조력까지 겸비한 브랜드
- 해외시장 개척에 대한 열정
- 한국 마니아 계층 상당수 존재

말레이시아를 방문하는 관광객이 늘고 있는 가운데 특히 코타키나 발루를 찾는 한국여행객이 지속적으로 늘고 있는 가운데 조용히 커피 마니아층을 이루고 있는 것이 파워루트(power root)가 제조 판매하는 “알리카페”이다.

우리가 맥심을 한국 것으로 인식하듯이 말레이시아에선 알리카페다라고 보면 된다. 마니아층에서 인스턴트커피의 세계 1위는 알리카페라고 말할 정도로 독특한 향과 맛은 단연 최고다.

알리카페는 현재 한국에서도 수입판매가 되고 있는데 4in1 제품을 팔고 있다. 말레이시아 '파워루트'사(社)가 생산하는 이 제품은 동남아 여행객들이 소량씩 들여오다 언젠가부터 '정력에 좋다'' 다이어트에 효과가 있다'는 등 입소문이 난 것. 제품 속에 함유된 '통캇알리'(Tonkat Ali)라는 성분은 '말레이시아 인삼'이라 불리는 열대 우림식물의 뿌리로，테스토스테론 분비를 촉진시켜 남성 발기력과 부인병 등에 효과가 있고 만병통치약으로 알려졌다.

본래 5in1제품이지만 우리나라 식약청에서 중독성이 강한 성분으로 분류하여 반입을 허용하고 있지는 않다. 따라서 통갓 알리의 성분을 제외하여 4in1으로 판매되고 있다. 홈플러스등에서 주로 판매되고 있고 인터넷으로도 판매가 활성화 되어 있는 상태이다.

알리카페, 펄 카페, 아 후앗 화이트 커피, 프렌치 로스트, 올리고, 엑스트라 파워 루트. 파워 루트의 대표적인 브랜드는 다음과 같다. 각 브랜드 뒤에는 웰빙, 가치, 그리고 높은 기준을 향한 파워 루트의 헌신이 있습니다. 전통적인 우수성과 현대적인 공정을 결합하여 라이프스타일에 맞는 맛있는 제품을 개발한다.

파워루트 제품의 근간은 웰빙이다. 웰빙은 영양과 맛을 모두 갖춘 최고 품질의 음료를 생산하는 더 나은 방법을 찾는 원동력이다. 연구개발(R&D)은 직원 중심이며, 제품 및 공정 개선을 위한 최신 역량을 갖추고 있다. 안전하고 임상적인 환경에서 고도로 숙련된 직원들이 변화하는 시장 요구와 기준을 충족하는 혁신적인 제품을 개발한다.

현재 다양한 제품을 선보이고 있는 상태이고 커피브랜드, 차, 청량음료, 과자류 등 다양한 분야로 제품과 브랜드를 선보이고 있어 지속적으로 성장하고 있는 기업이라고 보면 된다. 특히, 중국계 기업에서 활발하게 움직이고 있는 상태이다.

말레이시아 시장에는 한국기업의 진출도 눈에 띄게 들어와 있는 상태이고 대표적인 브랜드는 한국요구르트의 제품, 빙그레, 롯데, 광동제약등이 대표적이라고 할 수 있고 매출에도 비중이 높은 편이다. 전략적인 측면에서 본다면 우리 기업이 말레이시아에서 경쟁력이 확보가 많이 된 상태이기 때문에 시장을 적극적으로 개척한다면 좋은 결과를 가져올 수도 있다. 다만, 말레이시아 시작이 이슬람문화권이기 때문에 이를 인식하고 건강음료 개념으로 접근을 해야 하는 특성도 존재하다. 할랄 식품이 엄연히 존재하기 때문이다.

국내에서 판매되고 있는 알리카페 제품 광고

알리카페의 인기가 높다 보니 국내에서 블로거를 중심으로 판매도 활성화되어 있는 상태인데 문제는 수입허가인 것은 아니라서 주의가 요구된다. 다만, 관광목적으로 말레이시아를 방문해서 알리카페를 구매해서 오시는 분들은 20kg까지 통관이 허용되기 때문에 잘 활용하시면 좋을 듯하다.

참고자료: 네이버에 검색 - ( "23년 말레이시아 음료 보고서)

2023 말레이시아 음료 보고서_final_번역본_20230905.pdf

5.23MB

알리카페 홈페이지: http://www.powerroot.com / https://alicafe.com.my
유튜브: https://www.youtube.com/@powerrootmsia

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대만 시먼띵 "남미가배(南美咖啡)"

twohandscoffee — Fri, 27 Jun 2025 18:08:45 +0900

타이완의 커피 역사는 식민지의 역사라고 해도 과언은 아니다. 특히 타이베이 시내 가장 번화가중 하나인 시먼팅 근처에 위치한 남비가베는 로스팅 역사가 160년이나 달하는 긴 역사를 자랑한다. 무엇보다 이 커피매장의 장점은 커피의 맛이라고 할 수 있다.

커피의 고소한 맛과 향 그리고 역사는 대만 최고라고 해도 과언은 아니다. 대만을 찾는 관광객이라면 한번은 방문해도 좋은 곳이다.

그럼에도 이 매장은 관광객들에게 잘 알려지지 않은 곳이기도 하다. 강력 추천하는 이유를 현지 방문한 분들은 두번 커피를 마시는 것으로 인정한다.

사이폰 커피의 진한 맛은 이미 일본에서 더 유명하기도 한 남미가배는 아침저녁으로 현지인의 사랑을 받고 있는 역사를 가지고 있는 매우 좋은 매장이다.

1층 입구에서는 커피용품과 커피를 판매하고 있다 .드립용품과 다양한 기구를 판매하고 있으며 가격도 비싸지 않아 한번 구매를 고민해 보는것도 괜찮다.

남미가배의 토스트를 한번 추천해 봅니다. 이 집의 토스트는 핵심은 계란반숙이 전체 맛을 잡아주는 독특한 매력이 있다. 꼭 한번 먹어볼것을 강력추천해 봅니다.

이층 매장에서 본 전경이다. 단골손님으로 항상 넘치고 있고 손님 계층도 다양해서 남녀노소를 막론하고 사랑을 받고 있는 타이완의 전통 커피 로스팅 매장이다.

커피매뉴판 종류가 다양해서 찍어 보았다.

타이완을 사랑하고 커피를 사랑하는 분이라면 남미가배는 확실한 즐거움을 선사하리라 확신한다. 160년의 역사는 그냥 생기지 않는다. 일본의 커피 매니아들에게도 많이 알려진 만큼 한국분들에게 분명 좋은 선택이 될 것으로 확신한다.

taylor5002@naver.com

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